Dans les années 80, on parlait essentiellement d’entraînement ou d’entraîneur sportif. Depuis quelques années les termes de coach et de coaching sportif en linkup-coaching.com/ se sont bien installés dans le domaine. En fait, la véritable différence entre l’entraîneur sportif et le coach sportif est que ce dernier a cette véritable fonction d’accompagnement.
Le coaching sportif a pour mission d’accompagner, de guider, de suivre ou encore soutenir un sportif, que ce soit sur le plan physique ou psychologique. Le coach sportif intervient donc sur un champ d’action très large. Son rôle n’est pas seulement d’entraîner un ou plusieurs individus avec l’objectif d’améliorer leurs performances physiques mais également de réaliser du coaching mental. Pour réaliser un bon coaching sportif, le coach doit s’intéresser à chaque personne dans sa globalité. Il devra établir les points forts et les points faibles de chaque sportif ce qui va lui permettre d’élaborer un véritable programme sur-mesure. Le coach va ainsi permettre au sportif, grâce à un coaching personnalisé, d’améliorer ses capacités physiques et mentales, à travers la gestion de ses émotions et à la stimulation de sa motivation.
Que ce soit pour les sportifs ou les managers le coaching mental est une des clés de la performance. La force mentale liée à l’enjeu est généralement le facteur crucial qui décide de l’issue : la victoire ou la défaite. Alors pourquoi est-il si difficile de gérer le mental, de rester concentré même sous pression et qu’est-ce qui mène les grands sportifs vers le succès. Outre les capacités techniques et physiques, les athlètes doivent également à apprendre à maitriser et contrôler le mental, à trouver la sérénité intérieure et partager l'énergie. Une performance durable trouve ses ressources dans la confiance en soi, la motivation, la confiance, le courage, l'audace et l'esprit d'équipe. Réaliser des performances au plus haut niveau est en relation directe avec la tranquillité du mental. Quand le mental est troublé l'anxiété ou la distraction, il interfère négativement sur le côté émotionnel et physique de l'individu. Le rôle du coach mental est de soutenir son coaché et/ou son équipe et de l'aider à contrôler et à décharger ou alléger la pression sur le mental de façon à porter l'attention sur l'essentiel. Aussi longtemps que le mental est brouillé et perturbé, il amène le sportif à prendre des décisions impulsives, à porter des analyses erronées et à stresser le corps, entraînant des mouvements incontrôlés.
